第一步，将视频上传到视频网站（以优酷网为例）

1、打开优酷官网（http://www.youku.com），在导航栏点击    按钮，

会出现下面图标

2、点击“上传视频”图标，选择需要上传的视频，并保存。

第二步，将已成功发布在优酷网上的视频转发到日志中

1、 视频成功发布后，进入视频播放页面，看到视频下方有“分享给好友”选项，点击此选项右边的“∨”图标。

点击“分享给好友”选项右边的“∨”图标出现下图，复制Flash地址的网址。

2、 登录“伊利方舟安全生态校”网站，进入写日志页面，内容栏倒数第二个图标即为上传Flash图标，如下图

3、 点击Flash图标，将此前复制好的网址直接粘贴在URL栏中（不用点击“上传”及宽度高度），点击确定。

回到写日志页面，选择“所属项目——本校项目”，点击“保存发布”按钮，即可成功发布视频。